
Počasie a sezónne tipy

Nechce sa vám behať ani skákať, ale radi by ste rozhýbali celé telo? Tento jednoduchý drep s výkopom nohy má kardio „šmrnc“, zapojí veľké svaly a dá sa cvičiť aj doma – stačí pár minút a dobrý rytmus.















